co dają

[...] ćwiczenia, np. pompki są chyba za słabe, ponieważ daje radę zrobić jakieś 28 pompek, to 10-12 to chyba za mało? + robię pompki z nogami na wysokim taborecie, czuję że dają lepsze efekty niż te zwykłe. Dodam, że zawsze się długo rozgrzewam przed treningiem, trzymam dietę, na razie nie jest zbyt ścisła, zacznę trzymać bardziej ścisłą dietę, [...]

[...] a HMB ulega w środowisku żołądkowym degradacji. Już o tym pisałem na forum - HMB powinno być absorbowane w dwunastnicy, i kapsułki o gramaturze miedzy 300mg a 400mg dają taką gwarancję. Ponadto duże kapsułki nawet jeżeli dotrą do dwunastnicy, to zajmie im to dużo więcej czasu niż 350mg kapsułkom, przez co stężenie HMB w osoczu może spaść [...]

Sczur powiedz to tym malolatkom co mi zyc nie daja,moze sie odpierd.. bo juz nie mam sily spychac ich z luzka

@Wachowy co to za bzdury wypisujesz? Znowu zaczyna sie cykl "poczatkujacy daja rady poczatkujacym" ...

tylko tu chodzi o jakosc ruchu. aeoroby w tetnie dla 'fatburner' daja naprawde wymierne efekty.Dlatego mowie zaczalbym od tej masowko-redukcji. czyli chwytania masy z utrata tk. tluszczowej --> czyli tak to co niektorzy uwazaja za niemozliwe.a nastepnie przeciagnal to juz w samo spalanie o ile bedzie jeszcze taka potrzeba :)

To nie jest moja dieta tylko jadłospis z mojej szkolnej stołówki. Chciałbym tylko dowiedzieć się jak mogę dawkować tego mutanta. Nie wiem czy w tym jadłospisie co nam dają gramy pokarmu się zgadzają ale na jedzenie nie narzekam bo zawsze jestem najedzony. Kolega przytył 4kg na serwowanej kuchni w szkole. To nie jest tak że w danym dniu zjem tyle [...]

[...] nawet caly co za problem????? "A po co takie nasycenie nolvą?" -------dawka optymalna imo...moze na Ciebie dziala mniej... "Chyba w chlewie już żreć dają"------ n/c "...wszystkich korci, aby dać mu rozpiske Trenu z Anapolonem"----przesada. "Chłopaki, to ma być soft, bo gość wcześniej robił soft !!! [...]

[...] i/lub leczenie jest nieodpowiednie. Stosowanie kilku anty z rzędu czy powtarzanie ich co jakiś czas być może spowodowało uodpornienie się na ich działanie więc nic one nie dają, a organizm dodatkowo cierpi. Co zrobić aby nie spadało - coś a'la: http://www.sfd.pl/DLACZEGO_WARTO_NIEKOKSOWAC-t318056.html + sporo warzyw / owoców. Powrót do pełni [...]

Panowie a co sadzicie o tym spalaczu MDY Stack II 100 kaps. (Ephedra Free)ponoc daja tam efke

wlasciwie kazdy cykl jest ginogenny, wylaczajac srodki ktore nie daja wielkich rezultatow w masie i jesli masz predyspozycje do gino to bedziesz mial cyce cokowliek bys nie robil jesli nie masz predyspozycji to nawet walac mega dawki przez dlugi czas gino nie dostaniesz postaraj sie lepiej rozplanowac posilki, spal sadlo uzywajac [...]

2 mecz z zrzędu daja Nam tego samego typa na varze i drugi raz nie daje Nam dosc oczywistego karnego(ludzie na tt jak prześwietlili jego kariere to typ generalnie slynie z pomyłek)+pewnie czerwo dla Hakana powinno być... .No i niestety chcąc nie chcąc buduje sie naracja troche ze to wszystko winna sędziego,co ofc jest tam w jakims stopniu pewnie [...]

[...] wejdzie.. ćwiczęw mieszkaniu, dlatego częśćz tego mi odpada.. zmodyfikowałem trening Matta Fureya: pomki + brzuszki (seria łączona) Drążek + przysiady (seria łączona) robię po 3-4 serie wszystkiego.. na zakończenie mostek - 3x max.. co właściwie dają mostki? zauważyłem np, że dobrze rozciągają brzuch - przy pozycji kobry (z jogi) to odczułem :)

[...] i czasowe. PS. a co do tego co napisał przedmówca o "korzystaniu z dobrodziejstw odżywek" to nawet nie myśl o odżywkach, dieta jest ważniejsza, a odżywki dużo nie dają przy tym stopniu zaawansowania. Ja bym radził się przyłożyć bardziej do diety a ew. gdybyś wogóle nie mógł sie wyrobićz dietą to w ostateczności możesz kupić jakiegoś [...]

Dzieki za odpowiedź. Czy ktoś ma inne zdanie na ten temat ? A tak wogóle to co sądzicie o PH ? Warto to brać ? Czy dają one faktycznie efekty porównywalne ze sterydami ? Kiedyś w Muscle czytałem artykuł w którym koleś opisywał je jako niesamowitą rewelację. Brał Nortesten Acetabolan i chyba Anadrol czy coś takiego. Podobno po 6 tyg. przybrał na [...]

[...] wiemy fakt że we wstrzykiwanym soku obecna grupa estrowa spowalnia jego uwalnianie,saa połączy sie z receptorem gdy estr zostanie rozczepiony-z tąd zastrzyki miejscowe nie dają żadnych efektów. W.L. sądzi jednak że poważna część owych estrów ulega oderwaniu już w chwili dotarcia do miejsca przeznaczenia,przez co podany środek jest w stanie [...]

Drazek raczej nie - blizniak, a nie mieszkanie. Ewentualnie wchodzilby w gre, jezeli mowa o terenie na zewnatrz budynku. To z kolei powoduje sytuacje, gdzie korozja po X czasu sie wda. No chyba, ze jakims cudem bedzie bardzo dlugo nie padac w naszych warunkach. Co do stojakow, to poki co przy tych ciezarach nie sa potrzebne, poniewaz dom ma jedna [...]

[...] bo jakiś koks z Muscle Mag'a pisze że tak trzeba. Instruktorzy którzy odradzają głebokie siady albo martwy ciąg jako niebezpieczne, zabójcze wręcz ćwiczenia. Ludzi wydających bez sensu tone kasy na odrzywki, które najczęściej i tak nic im nie dają. I pomyśleć, że kiedyś ludzie przychodzili na siłownię dźwigać ciężary. Teraz się chodzi do [...]

Nareszcie jakas madra dyskusja :)) Bjj udowodnilo swoja przewage wiele razy ale.. no i tu jest pare ale: 1. Nie wiem czy mielisci okazje ogadac ostatnie UFC zadna z walk nie zakonczyla sie przed czasaem i zadna z nich nie zakonczyla sie dzwinia albo duszeniem a wrecz odwrotnie wiekszasc czasu zawodnicy ... boksowali. Co za tym idzie - nasuwaja [...]

Dużo do zmiany w tym planie nie ma :) Po pierwsze zacznij od diety bez niej nic nie zrobisz. Po drugie 3 dni z rzędu to za dużo i po co 2 razy w tym samym tygodniu robić klate... wywal piątkowy na klate wstaw tam nogi i wtorkowy przesun na środę tak będzie lepiej. Po trzecie ilości powtórzeń 8-10 w zupełności wystarczy (2-6 nie daja dobrego efektu [...]

glupoty gadasz tren base to jest tren bez estra czysty tren mowie na 100% pisze na tej niemieckiej stronce od IP co tam daja jak nieumieci czytac po niemiecku to nieudzielajcie sie !! az wstyd gregorian ze ty taki znawca i admin i sie nieznasz co to jest tren base wstyd !!